Pause im Kopf – Achtsamkeitskarten für Kinder | PDF Download

Name: Pause im Kopf – Achtsamkeitskarten für Kinder | PDF Download
Brand: Ruesselfuchs
SKU: 2000062
Price: 6.90 EUR
Availability: InStock

ab 5 Jahre | Achtsamkeit | Sofort starten

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40 Achtsamkeitskarten für Kinder ab 5 Jahren – mit einfachen Übungen für mehr Ruhe, Fokus und einen klaren Kopf. Als PDF sofort downloadbar, handgezeichnet und in vier Kategorien gegliedert.

Für zuhause, Schule oder Kita – wenn Kinder runterkommen, sich spüren und wieder bei sich ankommen sollen.

Produktbeschreibung

Kinder erleben jeden Tag unglaublich viel. Eindrücke, Gefühle und Gedanken sammeln sich – und irgendwann ist der Kopf einfach voll. Die Achtsamkeitskarten „Pause im Kopf“ schaffen genau hier einen einfachen Zugang.

Ohne Vorbereitung, ohne Druck – einfach eine Karte ziehen und loslegen.

Die 40 Karten sind in vier Themenbereiche gegliedert:

Körper & Atem – spüren, was gerade im Körper passiert
Gefühle & Gedanken – wahrnehmen, ohne zu bewerten
Alltag & Fokus – zur Ruhe kommen und sich neu ausrichten
Natur & Dankbarkeit – den Blick weiten und Kraft tanken

Jede Karte enthält einen kurzen, kindgerechten Impuls – zum Atmen, Bewegen, Innehalten oder bewussten Wahrnehmen. Kinder können die Übungen direkt umsetzen, alleine oder gemeinsam. So lernen sie Schritt für Schritt, sich selbst besser zu regulieren, ihre Gefühle zu verstehen und wieder in ihre Mitte zu finden.

Für dich bedeutet das: weniger Überforderung im Alltag – und ein Kind, das sich selbst helfen kann.

Einsetzbar zuhause, im Morgenkreis, in der Schule, vor dem Schlafengehen oder genau dann, wenn es gerade zu viel wird.

Downloaden, ausdrucken, ausschneiden und direkt nutzen.

Du erhältst nach dem Kauf:

– 2 PDF-Dateien (je 5 Seiten, DIN A4)
– 40 Karten zum Ausschneiden (7 × 10 cm)
– 40 Rückseiten mit Erklärtext für beidseitigen Druck
– Ordner mit allen Karten im JPG-Format

Produktdetails

Digitaler Download – kein physisches Produkt
40 Achtsamkeitskarten ab 5 Jahren
Format: DIN A4, Karten 7 × 10 cm, ausschneidbar
inkl. Rückseiten mit Erklärungen für beidseitigen Druck
Handgezeichnete Illustrationen – keine KI
Ausschließlich für den persönlichen Gebrauch – keine kommerzielle Nutzung
Farben können je nach Bildschirm und Drucker leicht variieren

Versand & Retoure

Der Versand erfolgt per DHL / Deutsche Post. Die Sendungsverfolgung erhältst du bequem per E-Mail.
Die Versandkosten betragen 4,90 € innerhalb Deutschlands (Österreich: 7,90 €). Ab 39 € versenden wir in beide Länder kostenlos.

Schweiz siehe https://www.westermann-schweiz.ch/suche?o=relevanz&q=R%C3%BCsselfuchs

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Digitale Produkte: Nach dem Kauf erhältst du den Download-Link per E-Mail. Falls nach 48 Stunden keine E-Mail eingegangen ist, prüfe bitte den Spam-Ordner oder kontaktiere uns unter mail@ruesselfuchs.de .

Herstellerangaben

Rüsselfuchs
Daniela Layher
Laufzorner Str. 88
82041 Oberhaching
mail@ruesselfuchs.de

Karten mit Herz & Charakter

Unsere Karten geben Kindern Mut und Selbstvertrauen, fördern Fantasie und regen Gespräche in der Familie, in der Schule und in der Therapie an.
Handgezeichnet & pädagogisch bedacht

Jede Illustration entsteht von Hand – ohne KI oder Stockgrafiken. Die Inhalte entwickeln wir mit pädagogischem Blick, Erfahrung und viel Feingefühl für Kinder.
Nachhaltig & bewusst produziert

Gedruckt auf FSC-zertifiziertem Papier, regional gefertigt und plastikfrei verpackt. Nachhaltigkeit ist für Rüsselfuchs keine Mode, sondern Überzeugung.
Von Kindern geprüft & im Alltag erprobt

Unsere eigenen Kinder und viele Familien testen jedes Set im Alltag. Nur was sich gut anfühlt und bewährt, geht bei uns in den Druck.

Ab 5 Jahren – neugierig denken, fühlen und erzählen

Kinder ab fünf Jahren wollen verstehen, wie die Welt funktioniert – und warum sie sich manchmal so anfühlt, wie sie sich anfühlt. Sie stellen Fragen, erfinden Geschichten und fangen an, Gefühle in Worte zu fassen. Genau da setzen unsere Materialien für Kinder ab 5 Jahren an.
Die Impulse sind altersgerecht formuliert, laden zum Nachdenken ein und lassen bewusst Raum für eigene Antworten. Ob beim Familienabend, in der Kita, in der Grundschule oder in der therapeutischen Arbeit – sie fügen sich natürlich in den Alltag ein und können über viele Jahre flexibel eingesetzt werden.

Achtsamkeit für Kinder – kleine Pausen, große Wirkung

Achtsamkeit bedeutet für Kinder nicht Meditation oder Stille erzwingen – sondern kurz innehalten, durchatmen und wieder bei sich ankommen. Den eigenen Körper spüren. Merken, was gerade los ist. Und das ganz ohne Druck.
Unsere Materialien rund um Achtsamkeit für Kinder machen genau das möglich – im Alltag, spielerisch und ohne großen Aufwand. Als kurze Pause zwischen zwei Aufgaben, als gemeinsames Abendritual oder als ruhiger Abschluss eines langen Tages. Zu Hause, in der Schule oder im therapeutischen und pädagogischen Kontext. Ruhig gestaltet, kindgerecht – und auf Augenhöhe.

Zuhause – gemeinsame Zeit bewusst nutzen

Im Familienalltag fehlt selten die Zeit – aber manchmal die Ruhe, wirklich präsent zu sein. Unsere Materialien helfen dabei, genau diese Momente zu schaffen. Ohne Vorbereitung, ohne Aufwand, ohne dass irgendjemand etwas leisten muss.
Ein kurzer Impuls beim Frühstück. Eine Frage auf dem Weg ins Bett. Ein gemeinsames Ritual, das sich irgendwann von selbst ergibt. So entsteht Nähe – nicht im perfekt geplanten Familienabend, sondern zwischendurch, im Kleinen, im Echten.
Für Familien, die miteinander in Verbindung bleiben möchten. Ganz einfach, ganz alltäglich.

Kita & Schule – Materialien, die im Alltag wirklich helfen

Pädagogischer Alltag bedeutet: wenig Zeit, viele Kinder, hohe Erwartungen. Da braucht es Materialien, die einfach funktionieren – ohne lange Vorbereitung, ohne Erklärungsaufwand, ohne extra Aufwand.
Unsere Produkte für Kita und Schule lassen sich spontan einsetzen: in der Gesprächsrunde, als kurze Pause zwischen zwei Einheiten, in der Gruppenarbeit oder im Unterricht. Sie bringen Kinder ins Gespräch, machen abstrakte Themen greifbar und stärken Beziehungen – ganz ohne zusätzlichen Druck. Für Erzieher:innen und Lehrkräfte, die praxisnahe Impulse suchen, die sich wirklich in den Alltag integrieren lassen.

Therapie & Coaching – behutsam begleiten, ohne vorzugeben

Gute therapeutische Arbeit mit Kindern braucht Materialien, die Raum lassen – für Gefühle, die noch keinen Namen haben, für Gedanken, die erst entstehen, und für Tempo, das das Kind selbst bestimmt.
Unsere Produkte geben Impulse, ohne zu lenken. Sie öffnen Gespräche, ohne Antworten vorauszunehmen. Wertschätzend, klar und flexibel einsetzbar – im Einzelsetting genauso wie in der Gruppe.
Für Therapeut:innen, Berater:innen und Coaches, die achtsam mit Kindern arbeiten und Materialien suchen, denen sie vertrauen können.

Häufige Fragen

Wann bekomme ich meinen Download?

Direkt nach dem Kauf. Du erhältst automatisch eine E-Mail mit deinem Download-Link und kannst die Dateien sofort herunterladen.

Ich habe keinen Download-Link bekommen. Was kann ich tun?

Wie oft kann ich die Dateien herunterladen?

Du kannst deine Dateien mehrfach herunterladen und auf deinen Geräten speichern.

In welchem Format erhalte ich die Dateien?

Du erhältst eine ZIP-Datei mit PDFs und/oder JPGs. Diese kannst du zuhause, im Copyshop oder in der Schule ausdrucken. Für längere Haltbarkeit kannst du die Ausdrucke zum Beispiel in Klarsichthüllen stecken oder laminieren.

Darf ich die Downloads in Schule, Kita oder Therapie einsetzen?

Ja. Du darfst die ausgedruckten Materialien in deiner Einrichtung verwenden. Wichtig ist nur: Die digitalen Dateien selbst dürfen nicht weitergegeben oder geteilt werden.

Darf ich die Dateien weitergeben oder weiterverkaufen?

Nein. Die Dateien sind urheberrechtlich geschützt. Weitergabe, Verkauf, Veröffentlichung oder Bearbeitung der digitalen Dateien ist nicht erlaubt.

Kann ich einen Download zurückgeben?

Da digitale Produkte sofort verfügbar sind, ist eine Rückgabe oder Erstattung leider nicht möglich.

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